维生素不是食物代用品，它不含热量，也不含产生能量的物质
10支香烟可破坏25～100mg的维生素C
含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁
每天喝酒会使体内的维生素B1、B6消耗掉
避孕药阻碍维生素B6、B12、叶酸的吸收
使用阿司匹林会令维生素C的流失量比正常流失量增加3倍
经常食用含人工香料色素、防腐剂和其他添加剂的食物，会破坏免疫系统
烟酸和叶酸不足会导致正常人情绪低落
维生素不是食物代用品，它不含热量，也不含产生能量的物质
10支香烟可破坏25～100mg的维生素C
含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁
每天喝酒会使体内的维生素B1、B6消耗掉
避孕药阻碍维生素B6、B12、叶酸的吸收
使用阿司匹林会令维生素C的流失量比正常流失量增加3倍
经常食用含人工香料色素、防腐剂和其他添加剂的食物，会破坏免疫系统
烟酸和叶酸不足会导致正常人情绪低落